在阳光下尽情驰骋，在公路上追逐清风，骑行充满了激情与自由。在万宁市自行车运动协会祁甫宁看来，骑行前必须做好充分准备。

　　“骑行一定要有计划，要根据每个人的实际情况制定骑行的路线和行程，切不可盲目制定不切实际的行程，否则既让大家疲惫不堪，又失去了骑行的乐趣。”祁甫宁建议，骑友尽量编队集体出行，不仅能展现团队风貌，更能节省体力。找一位经验丰富者带队领骑，控制速度，保持安全距离，还要有人负责收尾工作，以免骑友掉队。

　　对于很多骑友来说，中部山区骑行似乎更具挑战，骑行爱好者邵华建议骑友量力而行。“五指山等地的盘山公路坡大弯多，需要骑行者有较强的意志力和控制力。”邵华说，刚刚结束辛苦的爬坡，面对长距离的下坡，大家都想享受一下风驰电掣的感觉，会为追求过瘾而忘乎所以，但此时已然埋下了危险的种子，因此下坡时控制速度非常重要。

　　同时，邵华也提醒骑友们尽量不赶夜路。“因为骑行大都在远离城市的郊外，没有路灯，即使你装备有照明系统，但由于路况不熟悉，路上会有很多不确定因素。”邵华说。

　　【行车保养维修】

　　1.每次骑乘前：检查轮胎胎压，检查刹车及线组，确认曲柄设定是否锁紧，确认快拆是否有锁紧，但是也不能太紧。

　　2.每次骑乘后：检查轮胎上是否有玻璃、砂石碎片，胎纹是否已经磨平了，检查轮组精确度，清洁自行车上重要的机械零件。

　　【骑行必备物品】

　　个人装备：头盔、墨镜、带反光条的外套和绑腿、长袖速干衣、腰包、防晒霜、骑行裤、骑行手套、头巾和硅胶座套以及防晒霜、药品等。

　　硬件装备：货架、带雨罩的驮包、前座驮包、前灯或手电筒、后尾灯、头灯、铃铛、码表、修车工具、水瓶架、水瓶或水袋、自行车锁、导航、内外胎备胎等。

　　【环岛骑行经典路线】

　　Day 1 海口—儋州 140KM

　　从骑楼老街到儋州书院，探寻历史足迹。

　　Day 2 儋州—昌江 90KM

　　云雾间的树影，罕见的石花溶洞，大自然的创作无可比拟。

　　Day 3 昌江—乐东 112KM

　　碧波万顷的大广坝，结构特别的船型屋，让你在汗水中收获惊喜。

　　Day 4 乐东—三亚 95KM

　　这段路上有一个大长坡，或许会有些难，但陪伴你的除了美景，还有伙伴。

　　Day 5 三亚—日月湾125KM

　　牛岭是一个特别的分界点，区别着亚热带与热带。常常，岭这边香水湾阳光灿烂，岭那边日月湾正沉浸在雨雾之中。

　　Day 6 日月湾—博鳌100KM

　　伴着海风，你的目光穿过了海，你看到了那座东屿岛，也似乎闻得到岛上的鸟语花香。

　　Day 7 博鳌—海口 142KM

　　离开有“海捞瓷”“更路簿”等历史文化遗存的潭门港，归途有椰树在展臂欢呼，带着满囊的知足和惬意。