你想当你靠近别人时，让别人不再躲闪吗？当你面对无尽的美食正要大快朵颐时，忽然牙齿难受怎么办？那你就听专家建议来洗洗牙吧！

　　注意牙齿清洁，不光是个人卫生习惯和个人修饰的问题，洁牙的重点是清洁口腔。因为口腔是人体隐藏细菌最多的地方，许多致病菌都把口腔作为繁衍的基地，比如幽门螺旋杆菌就能在口腔里找到，经常注意口腔卫生，就可抑制细菌生长，防止其“聚众闹事”。

　　据统计，全国18岁以上人群，有56.3%的人群患有不同程度的口臭病症。牙龈炎、牙周炎等口腔疾病可以引起口臭。从消化内科的角度来看，吃得太饱，消化不良，食物停留在胃部，有可能产生各种异味。

　　但是口臭90%原因来自口腔局部原因。人们刷牙时经常只刷表面，很难刷到口腔较深处的噬菌区，但正是这个地方发出难闻的气味。

　　关于洁牙，牙医的专业建议：

　　1.经常抽烟、喝咖啡，牙齿偏黄，有色素沉着的人需要洁牙。

　　2.牙齿上有牙菌斑，黏附在牙面和牙周的一种胶状团块，需要洁牙。

　　3.牙龈容易出血，比如刷牙出血、吃苹果出血等，可能是牙结石惹的祸，需要洁牙。

　　4.有口腔异味的人需要洁牙。

　　5.洁牙须选择正规专业的口腔医院进行，确保卫生消毒安全。