惠君老师：

　　您好！我是一名初中生家长。随着孩子青春期的到来，我与孩子的关系日益紧张，在家庭教育上有一种失控感。我对孩子的生活、学习关怀备至，总是希望能全面了解孩子的情况，帮助孩子解决所有问题。但是，我愈是关心，孩子愈是反感、抵触。请问我应该如何更好地陪伴孩子成长？请支招。谢谢！

　　——焦虑不安的家长

　　焦虑不安的家长：

　　您好！您的字里行间，充满了对孩子的关切与担心，恨不得分分秒秒都守在孩子身边，随时为孩子遮风挡雨、排除万难。这种父母被媒体形象地称为“直升机父母”，即父母像直升机一样，随时在孩子上空盘旋，希望能全方位掌控孩子的生活，事事为孩子做主。

　　当孩子步入青春期，日益增长的自主性和独立性，常常导致他们与“直升机父母”的矛盾不断升级。家有儿女初长成的父母，要学会与时俱进，试着做“潜水艇父母”，让孩子拥有自主成长空间。

　　所谓“潜水艇父母”，是指父母平时潜伏在水下，与孩子保持各自独立的状态。他们在日常生活中让孩子拥有足够的自主成长空间，只在原则性问题上提供建议。在孩子遭遇困难等关键时刻，“潜水艇父母”会浮出水面陪伴孩子，给予支持和指导，做孩子坚强的后盾，就像舒婷在《致橡树》中描述的亲密关系：“每一阵风过，我们都互相致意，仿佛永远分离，却又终身相依”。

　　“潜水艇父母”的养育方式，符合英国著名心理学家温尼科特所提倡的抱持性家庭环境等理论观点。抱持性家庭环境的特点是在孩子成长中，家长不断给予肯定。如果孩子搞不定，家长会给予帮助，不贬低、不评价、不限制。在抱持性家庭环境中，父母给孩子这样一种感觉：无论你的表现如何，我都始终相信你、爱护你。你成功的时候，为你欢呼；你失败的时候，我会帮助你、安慰你。同时，温尼科特还提醒父母要给自己和孩子都留出自主空间。

　　笔者认为，要成为“潜水艇父母”，应在以下三个方面加强修炼：

　　1.为孩子提供自主空间，做“刚刚好”的家长。温尼科特认为，随着孩子年龄的增长，父母要从婴幼儿时期无微不至的100分家长逐渐抽身退出，做60分家长足矣，留出40分空间让孩子自主成长。父母在大方向上的引领、在情感上的抱持，能为孩子提供一个安全港湾，让孩子在疲惫的时候回来充电加油、重整旗鼓。

　　日常生活中，家长不妨针对亲子冲突的具体问题，请孩子一起列出问题清单。哪些问题需要父母介入？哪些问题孩子能自主解决？划定各自的责任范围，约定和睦共处的模式。同时，引导孩子学习独立自主安排时间和处理问题。

　　2.与孩子共进退，做成长型家长。成长体现在思维和心态两个方面，这是美国心理学家卡罗尔·德韦克在《终身成长》一书中提出的。拥有成长型思维和心态的家长，会用开放和发展的目光观察世界，看问题的视角更辽阔、高远，能更乐观地直面问题和外在挑战。家长应养成终身学习的习惯，保持对世界的好奇和陪孩子成长的热忱，如此方能与时俱进，以良师益友的姿态与孩子保持同频共振的互动。比如，发生亲子矛盾时，可与孩子一起讨论解决之道，邀请孩子出谋献策，让双方都有机会表达诉求、达成共识，及时更新相处方式。

　　3.化经历为资源，做有能量的家长。有能量的家长至少有三大特点：一是认知上的高瞻远瞩，这需要通过终身学习去修炼与成就；二是情感上的稳定充盈，这需要家长不断丰富生活体验，提升自身情绪管理能力；三是行动上的积极果敢。有能量的家长，要学会以身作则、率先垂范。

　　日常生活中，家长可以通过阅读等方式，拥有丰富的人生经验，成为帮助孩子解决问题的资源库；通过亲子运动，引导孩子获得健康体魄，增强应对挑战的勇气；陪伴孩子直面成长中的困难，引导孩子学会向经历学习、学会利用身边的资源解决问题；善用家庭生活场景与事件，培养孩子对生活的热忱。其中，家长尤其要关注积极情绪、积极品质和积极关系的建设。一个乐观、积极、和睦的家庭，具有滋养孩子积极成长的能量，能够帮助孩子培养内核强大、自信独立的积极品质。

　　惠君

　　（作者系海南省心理健康教育特级教师）