■ 海南日报全媒体记者 侯赛 通讯员 全锦子

　　三伏天是一年阳气最盛之时，也是中医“冬病夏治”黄金窗口期。每到此时，不少常年咳喘、关节冷痛、畏寒腹泻的患者，都会到医院进行三伏贴调理。海南日报全媒体记者专访海口市人民医院中医科主任林捷，详解三伏贴养生知识。

　　“《黄帝内经》提出‘春夏养阳，秋冬养阴’，三伏天天地阳气充盈，人体毛孔舒展、经络通畅，此时调理能借助天时驱散体内寒湿，扶正固本。”林捷介绍，很多市民一到冬天就反复咳嗽、鼻炎发作、腰腿酸痛，多属于虚寒类“冬病”，夏季阳气升发时干预，可有效减少秋冬发病频次。

　　今年该院推出三伏贴搭配艾灸开穴组合疗法，艾灸先行疏通经络、打开穴位，再敷温阳中药，药物吸收效率大幅提升，凡是气虚、阳虚、寒湿体质人群均可调理。

　　林捷梳理七大类适用病症：呼吸系统的慢性咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎、慢阻肺；慢性胃炎、慢性腹泻等脾胃虚寒问题；风湿关节痛、颈肩腰腿痛；痛经、宫寒等妇科慢病；男科阳虚尿频、不育；儿童反复感冒、消化不良；常年手脚冰凉、体虚乏力、久咳气短等亚健康人群，都能通过三伏贴改善体质。

　　“三伏贴绝非千人一方，要根据体质，精准选取穴位配药，杜绝盲目贴敷。”林捷提醒，调理讲究周期，2026年贴敷时段为7月15日至8月23日，建议每年贴满5次，连续坚持三年，固本效果更稳定。

　　针对市民关心的贴敷护理问题，林捷给出详细提醒：成人贴敷时长控制在1至2小时，儿童为0.5至1小时，皮肤发痒、轻微红晕属正常反应；贴后避免剧烈出汗、直吹空调风扇，4小时后才能洗澡，其间忌生冷、海鲜、辛辣食物，不熬夜。

　　若敷贴后长出细小水泡，保持干燥可自行吸收；水泡较大需规范消毒处理，切勿抓挠。出现严重红肿、大面积皮疹要及时到中医科就诊。

　　同时，林捷明确三伏贴禁忌人群：发热感染者、严重心肺疾病患者、血糖控制差的糖尿病患者、药物及皮肤过敏者、皮肤破损者、孕妇、两岁以下幼儿，均不适合贴敷。