体育课的800米、1000米跑，越来越成为“老大难”项目：体育老师交代跑800米，但一些学生没跑到400米就开始在跑道上“散步”；测试时，学生们的分数不断“探底”。在我省今年的中考体育测试中，甚至还出现了学生测试后倒地的个案。

　　为何孩子们对“800米、1000米跑”提不起兴趣？旨在提高人体耐力素质的中长跑项目，可否在形式上进行改变和创新，从而吸引青少年积极参与？

　　跑步成体育课“放羊项目”

　　位于海口市秀英区的一所初中学校操场上，体育课是从800米跑开始的。体育老师一声令下，四五十个学生在400米跑道上开跑了。但队伍还没跑完200米，就有人掉队了。400米还没有跑完，有的同学就开始在跑道上“散步”。

　　体育老师告诉记者：尽管800米、1000米跑是中考考试项目，但还是有学生在训练上根本不上心，这也成了体育课上的“放羊项目。”

　　省教育研究培训院的相关调研显示，省内不少中小学体育课“打了折扣”：要求每周四节体育课，只开了两节，要不就是课程表上排了课，但实际上被其他课占去。

　　记者询问多名中学生，了解他们对800米、1000米跑的态度。不少学生都表达了类似的观点：不喜欢跑步项目，感觉这个项目非常枯燥。体育老师经常是撂下一句话“大家跑两圈”，就站在场边等。“跑了一段感觉难受了，看到老师不强迫，很多人就慢下来了。”

　　研究生建议增加“趣味性”

　　如何让学生对跑步这种锻炼耐力素质的体育项目更有兴趣，让800米、1000米跑出彩？大学的体育学研究生们在想办法。不久前，海南师范大学专门组织体育学研究生召开学术研讨会，专门研讨“如何提高学生的耐力素质，使体育课变得更有趣”，研究生们拿出了各种方案。

　　“从民族传统体育项目，比如板鞋竞速、珍珠球、高脚马中进行选择，加入到学生锻炼项目中。”海南师范大学2012级体育学研究生任雅琴设想，要在课型设计上增加更多有趣的形式，从而让中小学生对跑步这种耐力素质的锻炼更加有热情。

　　“男生1000米跑、女生800米跑，很多都是围着操场转，可以考虑采取蛇形跑、五角星跑、8字形跑、对角线跑、跨步跑等形式。”2012级研究生齐殿东提出，要从“耐力训练的项目形式上开刀”，另外还可以与“带有寻宝色彩”的定向运动结合在一起，另外还可以经常组织“十人九足”男女混搭跑等活动。

　　研究生李萍给出的建议让人思路开阔了不少：开发耐力训练课程，除了跑跳的内容，还可以设计手倒立等静力类的项目。另外可以选择“多地形”开展训练———比如到郊外爬山、在公园进行越野赛、在树林里进行游戏。“我们要在‘新’、‘奇’上下功夫，同时做到“动静、快慢和上下肢的协调训练。”李萍说。

　　“每次耐力项目训练之后，老师要让学生尽快消除肌肉因运动产生的紧张状态。”李萍还建议，学生们下课后不会产生疲劳感，也就不会因为疲劳而对耐力项目敬而远之。

　　在西安体育学院任教、今年将从海南师范大学体育学专业研究生毕业的杨康提出，除了设计形式多样的训练项目，实际教学中，体育老师还应该学会“从改变学生的观念上着手”，让学生真正地喜欢上长跑等耐力素质项目。

　　海南师范大学体育学院副院长郝文亭教授表示，从增加耐力素质的训练形式入手，让耐力素质训练项目更加有趣味性，从而使学生可以在趣味中感受耐力素质训练的魅力。

　　（本报海口6月19日讯）