太阳镜、防晒霜、遮阳伞，甚至身上穿的衣服其实都是防晒的装备。装备选择使用得当，可以抵御紫外线带来的伤害，但如果错误使用，可能会造成更大的伤害。该如何正确选择和使用这些装备？
劣质太阳镜会伤眼
中山大学附属眼科医院验光配镜中心验光师吴殷称，一副合格的防紫外线太阳镜，除了美观大方外，还应符合以下要求：能有效吸收紫外线，这是因为戴上太阳镜后瞳孔会变大，如果劣质太阳镜对紫外线没有防护作用，进入人眼的紫外线不仅没有减少反而增加，会伤害眼睛。视物清晰，不影响辨色、立体视觉等功能，特别是红绿交通灯。不会引起任何眼部不适，如视疲劳等。
选购太阳镜时，先观察镜片是否有划痕、杂质、气泡、条纹等，要求用镜片测度仪检查镜片的屈光度数。记住您要买的平光太阳镜应该没有屈光度数。选择太阳镜不能单纯好“色”，并不是颜色越深越好。各种色系中以灰色和绿色为佳。
防晒霜并非SPF越高越好
一定要注意防晒霜的两个数值，“SPF与PA”，SPF表示阻隔UVB的效果，PA则是阻隔UVA的效果。在防晒产品的选择上，并非防晒指数（SPF）越高越好，一般情况下，在室内工作的人群选择SPF15—25的防晒产品已经足够，而在室外工作的应选择SPF30—50的防晒产品。
防晒霜的用量，不能一次性的大量涂抹，也不能涂得过少。看肌肤状态，反复涂补才正确，可用一张面巾纸按在鼻翼两侧，当发现粘上了粉底或油脂，这就是防晒霜脱落的一个重要信号。
服装可选深色棉质衣服
日光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色，因为白色无法阻隔紫外线，而红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。
目前市场上流行号称能阻挡紫外线的防晒衣。按照有关规定，防紫外线产品应该在标签上标有以下三个方面的内容：标准的编号，即GB/T18830。UPF值，30＋或者50＋。如果没有这些防晒参数或标准号等基本信息，可能就不是真正的防晒服装。
