元旦过后，天气回暖，出现了大雾天气和返潮的现象。雾天适合早上锻炼吗？大雾时，家里能开窗吗？返潮天，老人关节病怎么预防？健康周刊记者为此采访省内部分医院的专家为您支招。

　　关节病患者增多

　　近期，记者走访海口市部分医院时了解到，气温变化大，加之雾天返潮使儿童感冒、老人关节病、皮肤病、妇科病患者明显增多。潮湿天气诱发、加重了关节疾患。患有关节炎的海口市民郑大爷近日关节肿胀、疼痛加重。而未患关节炎的海口市民刘女士，也同样感到腿部关节疼痛。

　　海南医学院附属医院风湿免疫科郑颜萍主任医师告诉记者，湿冷天气使关节病患者病情加重，可选择食用原有药物或服用非甾体类药物缓解疼痛。关节炎老病号应根据气温的变化增减衣服，重点保护腕、肘、肩、膝等部位，尽量用温水清洗。另外，老病号不要在阴暗、潮湿的环境中久留，室内环境应暖和、干燥。

　　“潮湿天气可诱发关节病。”郑颜萍说，湿冷天气还会使一些无关节病史的人的关节出现酸胀疼痛感。此类人士要注意保暖，预防关节病。关节疼痛患者，可食用红枣、肉桂等，以温补为主。

　　医生提醒，大雾天气中，应尽量减少户外活动，尤其是一些剧烈活动。市民出门时，最好带上薄口罩。大雾来临时，应暂停晨练。因为早晨一般是雾最浓的时候。同时，还要避免在雾中长时间跑动。

　　女性内衣裤应晾通风处

　　潮湿天气也易引发各种妇科疾病，例如宫颈疾病、阴道炎、盆腔炎等。

　　海口市中医院医生梁虹表示，潮湿天气里，保持内衣裤干燥是预防念珠菌的重要手段之一。内裤最好不要晾在洗浴间，应晾在通风的地方。必要时，要用风筒或熨斗把内裤进行干燥、除菌后再穿。此外，下雨、起雾时不要开窗，家里最好备一台抽湿机。

　　开窗通风预防感冒

　　近日，记者在省人民医院龙华门诊部急诊儿科门外看到，许多家长带着孩子等待就诊。“咳嗽好几天了，一直不见好。”海口市民刘女士带着9岁的女儿刚从诊室出来。经检查，孩子患上了支气管炎。

　　该院儿科医生告诉记者，近期雾天湿冷，室内易滋生病菌，儿童容易受凉。有些家庭一直紧闭窗户不通风，使不少儿童“中招”感冒发烧。抵抗力差的孩子，易患扁桃体炎、咽喉炎，严重者还会患上支气管炎。

　　医生提醒，当孩子出现流鼻涕症状时，要注意给孩子保暖、多喝水，注意观察。如果病情加重，要立即到医院就诊。家长除了要注意给孩子保暖外，营养也要跟上。家中应在中午阳光较充足、污染物较少时开窗换气。

　　专家建议，应对返潮现象，应尽快使室内暖和起来，减少室内外温差，或在室内放些吸湿性物质，目前比较经济和理想的是生石灰（块状石灰）。如果地板很潮湿，也可以用报纸铺在地板上，这样可以吸收湿气。