对于宝宝的早期营养重点，专家表示，5个月大的婴儿单位体重所需维生素A、D、铁、锌的量，远远高于单位体重的成年男子。维生素D对宝宝的发育很重要，维生素D是脂溶性维生素，需要通过日晒或者饮食获取。但是，补充维生素并非越多越好。

　　对于家长们最为关心的补钙问题，专家表示，很多食物中都含有钙，如牛奶、豆腐、绿色蔬菜等，孩子可以多吃。但儿童和青少年应避免摄入大量的可乐软饮料。在婴儿配方食品标签上，钙也经常以碳酸钙、甘油磷酸钙、磷酸、钙和硫酸钙等形式出现。对于大脑发育的重要元素之一DHA，则在深海鱼类中含量比较丰富，尤其以鲑鱼最多，其次是白金枪鱼，所以宝宝可以适当吃些海鱼。

　　（新健）