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2015年08月13日 星期四      报料热线:966123
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酸笋鲫鱼汤 健脾化痰可润肠

  立秋到了。此时天气还是比较炎热,人们日常饮食应以清淡为主。酸笋鲫鱼汤,可以达到健脾化痰可润肠的效果,不妨一试。

  食材:酸笋150克,鲫鱼300克,盐、鸡精、葱花、姜片、植物油各适量。

  做法:

  1、鲫鱼宰杀,去内脏洗净;

  2、酸笋丝或者酸笋片放入水中浸泡约半个小时,捞出沥干水分;

  3、取锅至火上加油,将鲫鱼煎至两面金黄,加适量清水烧开,放入姜片、转小火熬至汤浓色白;

  4、放入酸笋,煮10分钟,加盐、味精调味,撒上葱花即可。(桑文)

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