10日的训练课从下午3点半开始，里皮教练组与队员提前五分钟到达海埂基地。除张琳芃、张呈栋因调整未到训练场外，其他23人全部到齐。

　　在对媒体开放的15分钟里，主教练里皮依旧亲力亲为搬抬和固定人墙架、安插标志杆、摆放小球门；而大部分国脚都穿上了黑色的体能监测背心。这种背心可以监测球员的心率、跑动距离等数据，从而让教练组更准确掌握每一个球员的状态，做出更有针对性的训练安排。

　　在经过了一天的休息调整后，队员们的状态和心情都不错，在准备活动中，他们做了传球游戏，没接住球的队员罚做俯卧撑。之后，在体能教练的带领下，队员们进行了跑圈、高抬腿跑、压腿等准备活动，队内气氛轻松，助理教练李铁也参与其中；守门员则在另一块场地进行抛接和扑球练习。

　　8日晚，国足与武汉卓尔队在大雨中进行了一场热身赛，最终在120分钟的比赛中，国足5：0取胜。9日国足放假休整一天，并从海埂基地搬到了距离拓东体育场相对较近的某酒店居住。

　　本报讯 在8日晚与武汉卓尔的热身赛中，国足排出的是里皮在恒大时惯打的433阵型，从目前情况来看，这场教学赛的首发，也基本上是战卡塔尔的主力框架。　　  

　　热身赛中四名后卫分别为姜至鹏、冯潇霆 、梅方 、张琳芃，三名中场为于海、郑智、蒿俊闵，三名前锋为郜林、于大宝、张稀哲，守门员是颜骏凌 。比赛中，队员们表现得都非常积极，很好地惯彻了里皮上任后强调的“执行力”。

　　从目前的情况看，15日与卡塔尔的比赛，国足将采取433阵型。不过这一阵形也并非一成不变，尤其是球队进攻时，队长郑智将后撤到中后卫位置，两个边后卫向前压，变成边前卫。这样的变阵让国足在进攻上更具侵略性，也可尽可能地利用人数上的优势，来弥补锋线得分不足的劣势。如此看来，郑智位置的变化很关键。此外，作为国安的当家球星，张稀哲在国家队始终没有打上绝对主力，不过随着里皮的到来，张稀哲受到重用，在热身赛中表现出色。不出意外，与卡塔尔的比赛，张稀哲会出现在首发中。（小文）