脑卒中俗称为脑中风。“中风是传统医学对脑血管意外的统称，现代医学称之为脑卒中。脑卒中包括缺血性中风和出血性中风两种，以往多见于老年人，目前发病率越来越年轻化。”据海南医学院第一附属医院神经内科一病区主任医师王埮介绍。

　　冬季为什么易发脑中风？王埮表示，中老年人由于生理机能减退，对外界环境变化的适应性和抵抗力降低，极易在冬天严寒气候下突发脑卒中。此外，由于长期抽烟、酗酒、不健康饮食、睡眠不足、缺乏运动等不良生活习惯，不少年轻人也容易突然出现脑卒中。

　　专家表示，预防脑卒中要遵循“管住嘴、迈开腿”的原则，加强户外体育锻炼，提倡低盐低脂的饮食原则，应多吃鱼类、蔬菜、水果，戒烟、限酒。

　　“健康的心态，良好的饮食习惯、适量的运动可以很好地预防脑卒中的发生。”王埮表示，对于脑卒中病人来说，“时间就是生命”，4小时至5小时内是救治的黄金时间。一旦发现疑似脑卒中，家属应马上拨打120电话，将患者就近送往具备溶栓资质的医院，切不可置之不理，错失治疗的黄金时间。

　　日常生活中，要预防脑卒中，应从以下方面着手：一是重视疾病。40岁后，人们应当每年至少进行一次全面体检，适当增加心脑血管疾病的筛查项目。二是已经患有高血压、心脏病、糖尿病等疾病的患者，千万不要有“血压暂时稳定就停药”的想法，不能间断性地服药，一定要提高自我保护意识。三是已有脑卒中发病史的患者，更应积极治疗。有慢性肺部感染疾病的人群，应重视预防感染以免诱发脑卒中。

　　据介绍，脑卒中是可预防、可干预、可治疗的疾病。重视高血压的防治，可使脑卒中的发病率降低50%以上。