海南男队以海口红色战车队为班底，男队制定了21天、3个阶段的训练计划。第一个阶段为体能训练阶段，这个“魔鬼训练”已经完成。领队许培健说，球队在这7天的训练中，主要以折返跑和长距离的耐力跑为主。最关键的是，球队每天两跑的时间和比赛时间一致，即上午9点和下午3点半。这两个时间段正是海口最热的时候，球员们没人叫苦，均能完成训练任务。

　　目前，球队已经进入了第二个技战术训练阶段。许培健说，球队邀请了红色战车的10名球员作为陪练，他们每天要和球队进行对抗赛。海口红色战车队这几年多次在国内的五人制比赛中取得好成绩，形成了小快灵、拼抢凶狠的特点。海南队的速度和体能在国内业余五人制球队中有些优势。第3阶段为放松调整阶段。随着大赛的临近，球队将提前抵达天津，适应那里的气候和饮食。为了能适应人工草的比赛场地，海南队一直在海口世纪公园五人制球场训练。

　　海南女队以琼中女足为主组建，球队已在海口训练了近半个月。每隔两天，海南女队就要和海口市的业余男队踢一场教学赛，找对抗的感觉。该队教练肖山说，球队当务之急是寻找其余7支球队的参赛视频，这两天省足协工作人员正全力寻找。在南区预赛中，海南女队力克广东队晋级，展示了速度的优势。肖山表示，赛前一个月的集训，他除了继续强化球员的体能外，还下大力气训练了技战术。“现在，我们的球员比踢预赛时配合熟练多了。”他说。