一个原本为方便家校沟通而设立的家长群，缘何成了事与愿违、两边都不讨好的“负担群”“压力群”？表面上看是信息量太大导致的应接不暇，其实质是家长群定位不准和边界不清，缺乏共同遵守的“约法三章”。为家长群减负释压，关键在于建章立制并积极践行。

　　家长群是由老师发起并与家长共同建立的，其目的就是要协手培育好健康有为的下一代。确保家长群有序发声，避免沦为“压力群”，也同样需要老师和家长的相互理解、彼此信任、将心比心、相向而行。这就需要建立和完善相应的规章制度，约束家长群发布信息的内容与底线，明确老师与家长的责任边界。

　　为避免家长群给家长和老师带来不必要的苦恼与压力，近年来已有不少地方的学校开始“自立规矩”。比如，要求家长群只发学校公告和班级通知，不就个别学生情况在群里做讨论；明确规定老师和家长沟通的适宜时段，防止无序信息干扰正常教学秩序；禁止在家长群中发送不适当广告和奉承拍马的内容；严禁要求家长批改作业、打扫教室卫生、点赞转发各类信息等。

　　为家长群制定规则，关键是要得到老师与家长的认知共识和务实践行。鉴于家长群作为家校沟通有效方式的客观现实，防止其被异化为“压力群”，也正是学校、家长和社会共同的期待。探索由地方教育主管部门依法统一为家长群建章立制，不仅适宜而且必要，同时也有利于提升“规则”的权威性和执行力。