研究分析了3700多对已婚或同居的伴侣，其年龄均已超过50岁，发现要戒掉影响健康坏习惯，其伴侣一道参与进来更容易成功。譬如，在与伴侣同时戒烟的女性中，有50％成功戒烟。而独自戒烟则要困难得多：在伴侣不吸烟的女性中，仅有17％成功戒烟；而伴侣照常吸烟的女性中，只有8％成功戒烟。研究显示，男性同样会受到伴侣的影响，在伴侣参与进来后，会更容易戒烟、锻炼或减肥。