海南日报数字报-收腹步行显年轻

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2015年03月05日星期四报料热线：966123

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收腹步行显年轻

　　近日，在湖南卫视节目《天天向上》中，49岁的蔡国庆首次透露自己的不老秘诀之一就是收腹。

　　腹部肥胖的人可尝试收腹步行。其要领在吸气时腹部充分膨胀，呼气时腹部收缩，整个过程有助于促进胃肠蠕动。

　　（李靖）