读者咨询：工作、生活中常常能听到自己的肠鸣音，感觉很不好意思。不知道这是否代表身体有病，应该如何治疗？

　　医师答复：如果没有伴生病理性症状，则很可能是都市人常患的“肠易激综合征”，是人处于紧张、焦虑、抑郁的心理状态时所引发的身体上的异常反应，与心理因素有关，对健康无大碍。

　　“正常人都有肠鸣，但如果肠鸣活跃，声音较大，则应该引起关注。”医生表示，肠道中的水、空气和食物的混合物，会在肠道蠕动中发出“咕噜咕噜”的声音。正常人的肠鸣是4-5次/分钟，且不易察觉，但是每分钟鸣响超过十次，且声音较大，则属于肠鸣音活跃。

　　肠鸣音活跃包括以下几种原因，一是环境因素，如到了饭点却还没进食，饥饿会引起的肠道条件反射。摄入过冷、过热食物、碳酸饮料或是咖啡烟酒等刺激性食物，以及肚子着凉，也都会引起肠道异常蠕动。

　　其次，也有精神因素造成的。如有紧张、焦虑、抑郁等异常情绪，也会导致肠鸣音活跃，严重者还会出现腹泻等生理反应。

　　三是药物原因，如服用泻药等促进肠道蠕动的药物。

　　除此之外，则有可能是病理性原因导致。医生表示，肠梗阻、炎症性肠道疾病、肠道内有寄生虫等病情的早期症状包括肠鸣音活跃，甚至肠鸣音亢奋。肠鸣音亢奋的表现为高调的肠鸣音，响亮到自己和身边他人都可以听到的程度。此时如果还伴随有腹痛、腹胀、腹泻、发热、呕吐，或是大便异常、不能排气等病理性症状，则应该立即就医。

　　日常生活中，患者可根据自己的情况进行对照检查，如果排除病理性因素，却又有响亮的肠鸣音，则很有可能是“肠易激综合征”，常见于生活节奏快、工作压力大的都市人。

　　"肠易激综合征”的表现为，受到情绪刺激、食用刺激性食物或是感受到压力的情况下，肠道就会蠕动加快，导致肠鸣音活跃，甚至有腹泻等情况。

　　“肠易激综合征“对健康没有大影响，在排除病理性原因的考虑下，可以采取一些措施缓解症状或是预防。医生建议，平时不要让自己过饱或是饥饿，食用一些温暖清淡的食物，避免肠胃负担。

　　此外，日常生活中，也应保持良好心态，足够的睡眠，少喝咖啡，少吃油腻、辛辣食物等刺激性食物，少吸烟喝酒，适当的锻炼等自我调节方法，不要多虑，注意调节情绪。运用药物进行辅助治疗，则必须在专业医生的指导下进行。