近年来，城市里居住在高楼大厦中的一些老年人，由于身体不便，不愿意到户外去活动。长期待在家里，老人逐渐产生一些生理和心理问题，主要表现为体质虚弱，四肢无力，不爱活动，性情孤僻、急躁，难与人相处等症状，这种疾病被称为老人“高楼孤独症”。

　　海南省安宁医院神经、老年科主任欧小凡表示，“高楼孤独症”并不是一种“急性病”，表面上看起来并不严重，其实不可小觑。老人“高楼孤独症”不但要治而且要早治。

　　家住海口市南沙路附近的郑大爷以前在河南老家农村生活，儿子在海南买了房子就想让父亲到城里享受高楼生活。

　　郑大爷在海南住了3年多了，始终觉得不习惯。他表示，“农村虽然条件差点，但很自在，随便到哪家闲逛，大家都非常热情。到了城市里，一栋楼都是陌生人。我每天都一个人接送孙子上学放学。小区里也没适合老年人玩的地方。我不打牌，一般都只有在家看电视，感觉很孤独。”

　　欧小凡建议，日常生活中，家人要重视老年人的室外活动。建议老人每天下楼活动1～2次，根据自己的健康状况和爱好，选择适宜的运动项目，如散步、打太极拳等。运动要注意循序渐进，持之以恒，否则不仅无益，反而有害。高龄老人以及体质衰弱、慢性病患者，尤其需要在医生的指导下进行，以免发生意外。

　　同时，在天气许可的情况下，家人可陪同老人一起去郊外游玩，放松心情。居住高楼的老年人，要常到左邻右舍串串门谈谈心，增进友谊，开阔胸怀。这样有利于老人调适心态，消除孤寂感。

　　空闲时，老人可做些简易的穴位按摩，具体方法是：每天可在印堂穴、太阳穴以及耳前、耳后等穴位处适当按摩。长久下来，不仅能使老人精力得到恢复，健康状况也能获得有效改善。