海南夏季水果丰富。炎热的天气里，很多人喜欢给孩子吃各种各样的水果。但是，一味乱吃水果可能引发不必要的疾病，给孩子的日常生活带来影响。

　　海南医学院附属医院中医科副主任医师袁勇表示，父母要根据孩子的体质以及水果的温凉、季节性，并坚持适度、合理搭配的原则，利用夏日丰富的水果资源，为孩子合理补充膳食营养。

　　袁勇表示，日常生活中，家长给孩子食用水果时，应注意以下几点：

　　第一、要有针对性地食用水果。水果的营养价值各不相同，正确选择水果可以达到营养膳食的功效。食用水果最好以当季为主，少吃反季水果。因为反季水果难免会含有人工激素和防腐剂等。在夏季，盛产的西瓜、桃子、香蕉等都是合适的选择。

　　第二、要根据个性体质选择水果。体质偏寒的孩子可食用温性水果，如荔枝、橘子、菠萝蜜等，体质偏热的孩子可以吃梨等偏凉性的水果。一般情况下，还是要尽量少吃寒性水果，因为孩子的胃肠功能发育不完善，再加上夏季穿的单薄，寒性水果易造成孩子肠绞痛、肠炎、拉肚子等病症。

　　第三、注重营养摄入的均衡，过度食用单一水果易伤身。例如，西瓜有清热解暑、利小便的功效，对高热口渴、暑热多汗、孩子营养补充有一定的辅助疗效。但是西瓜是性寒食物，过度食用容易损伤脾胃引发消化疾病，因此不可多食。荔枝营养丰富，但是过量进食荔枝会引发“荔枝病”，即机体胰岛素分泌过多引起的低血糖反应，多发生在清晨，患儿大量出虚汗、口渴、恶心、头晕眼花、昏迷，抽搐，脉搏细速，瞳孔缩小，严重者甚至会危及生命。

　　第四、食用水果不要在餐后立刻进行。水果中有不少单糖物质，极易被小肠吸收，若堵在胃中容易形成胀气，引起便秘。饱餐之后，不要马上给孩子吃水果。食用水果的最佳时段为两餐之间。

　　医生提醒，孩子吃水果还应注意食用方法。日常生活中，家长可以将水果榨制成果汁，也可以先将水果放入开水煮3~5分钟后制成果水。5个月以上的宝宝可以制成果泥喂食，一岁以上的孩子即可直接食用，但最好还是先将水果切成小块。注意不要给孩子食用刚刚冷藏过后的水果，应以常温食用最佳。

　　此外，孩子吃芒果时，芒果汁很容易沾到嘴、脸颊等部位，皮肤角质层与过敏物质长时间接触，容易出现面部红肿、发炎等症状，严重者还会出现眼部红肿、疼痛现象。临床上称为芒果皮炎，虽无生命危险，但如果处理不当将会出现水泡和糜烂。因此，芒果最好切成小块吃。