通讯员 王琨 陈洁

　　孩子们喜欢脸对着风扇，边吹着风，边对风扇呼气。打喷嚏、流鼻涕、乏力、头痛、头晕肩痛、食欲不振，出现这些不适症状，小朋友还不知道是风扇惹的祸。

　　解放军第425医院急诊科主任丁宝维说，人体的散热与产热，是靠体温调节中枢来保持平衡。在汗流浃背的情况下，对着电风扇猛吹风，体表温度陡然下降，人体中枢神经来不及调节而着凉感冒，一些喜欢固定为身体某一部位吹风，会影响身体周身的温度调节，给身体的某一部位带来不适。而且汗液蒸发作用会使皮肤温度骤然下降，血管的外周阻力增加，而使血压升高，尤其是头部因皮肤血管丰富，充血明显，对冷的刺激敏感，易引起头晕、头痛症状。为调节全身体温，全身的神经系统和各器官组织必须加紧工作，所以，吹风时间长，人并不感到轻松，反而容易疲劳。

　　吹风扇容易得“风扇病”，可是进了空调房，就是一个“大冷库”，频繁地在空调房里外进出，小朋友的健康就容易亮起红灯。海南省农垦三亚医院医生陈泽燕介绍，在空调房和炎热的室外进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱，患上“空调病”，出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等症状。由于许多开着空调的房间通风不足，空调内的微粒、微生物以及代谢产物在空气中漂浮，体质较差的人群容易诱发慢性支气管炎、肺炎、哮喘、过敏性鼻炎。

　　除了解暑工具外，有什么大众皆宜的解暑饮食呢？

　　喝绿豆汤。绿豆性凉，汤水能及时补充身体出汗后体内损失的水分，具有清热解暑的作用。但丁宝维提醒，体寒的人不能天天喝绿豆汤，易导致腹泻或消化系统免疫力降低。

　　除了绿豆汤，一堆苦味的食物和瓜类也是降暑佳品。比如，夏季蔬菜如南瓜、金瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、蕃茄、茄子、芹菜、落葵（紫角叶）、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等等。多吃苦味降心火，泄暑热，除燥暑湿。

　　不少孩子喜欢喝果粒橙、雪碧等各种饮品，尤其是冰镇后的饮料更受欢迎。对此，海南省农垦三亚医院消化科主任周亚利提醒，冷饮、冷食喝得过多过快，会冲淡胃液，影响消化并刺激肠道，影响人体对食物中营养成分的吸收，容易导致肠胃炎，消化功能减退。人们在剧烈运动后，大量饮用冷饮，容易出现腹痛、腹泻或咽部疼痛、发音嘶哑、咳嗽及其它病症。

　　解暑方式因人而异，因时而异，无论是现代还是传统的解暑方式，归根结底，掌握好度，选择适合自己的方法才是最佳的解暑方式。