青少年的健康管理，学校、家长和孩子要一起努力。学校合理安排课外活动，引导学生走向大自然。日本几乎所有中小学都开展远足、爬山等活动。

　　近视也是影响青少年健康的一大问题。我国在校中小学生约2亿人，青少年视力低下发病率小学为40%、初中为60%、高中达70%～80%，居世界首位。保护视力，除了勤查视力、及时配眼镜外，还要减少课业负担。

　　家长要鼓励孩子每天至少运动1小时，也可以陪孩子一起运动，比如打羽毛球、乒乓球、篮球等。在饮食上，家长要管好孩子的嘴，掌握低糖和低脂的原则，远离碳酸饮料和垃圾食品，多吃粗粮、新鲜果蔬。