女性要预防体寒应做到：少吃冷饮，已经出现体寒的女生就不要再吃冷饮了，会加重症状；常泡脚，劳累一天后泡脚可以缓解疲劳，驱除寒气；寒凉的东西不要吃，如：生黄瓜、苦瓜、冰镇西瓜。

　　此外，还要多运动增强身体抵抗力；可常喝山药小枣大米粥、大枣茶、姜茶；减少在室内游泳池游泳的次数；在医生的指导下进行艾灸。（桑九）