近日，一则题为“养生要熟知人体的7个排污口”的养生帖在微信朋友圈中引发关注。文章称，经常拍打人体的7个“排污口”，就能把湿气毒气排出去，人就会少生病，不生病。这些部位真的是人体“排污口”吗？通过拍打的方式，是否真能起到排毒、去火、祛湿、防病的作用？

　　“人体排污口” 之说不靠谱

　　海口市人民医院中医科主任王德认为，把人体的腋窝、肘窝和膝窝说成是“排污口”，是完全没有科学依据的说法，人们不要被这些伪科学“忽悠”。如果按照“养生帖”的说法，通过刺激这些穴位疏通经络，进而起到祛湿、排毒作用，那人们拍打人体的任何部位都能刺激到穴位，能疏通经络，人体上的穴位几乎遍布全身，如果按照这种逻辑，人体所有的部位都可以被称为“排污口”。

　　王德表示，人体有自然的排毒系统，通过流汗、流泪、呼吸、咳嗽、咳痰、大小便等方式可将体内毒素排出体外。就拿排湿毒来说，汗孔和皮肤就是很好的“祛湿能手”。天热的时候，汗孔打开、腠理开泄，人能够出汗散热；天冷的时候，汗孔闭合、腠理密闭，则风寒湿病邪不能入侵。

　　上海中医药大学附属曙光医院医学博士龚鹏也曾撰文指出：“人体在没有重大疾病的情况下，大多数时候是相对平衡的，即使有一些波动，也可以通过既有的机制恢复到正常状态。在正常情况下，有毒物质的产生和人体正常的排毒不需要人为干预，肝脏、肾脏、肺脏以及皮肤等器官默默地在帮我们做着这一切。”

　　拍出的痧点并非

　　“毒素反应物”

　　现实生活中，有人按照养生帖上的方法拍打肘窝、腹部等处，10多分钟后，皮肤上确实出现了红色痧点，这是否真的是身体中的“毒素反应物”呢？

　　对此，王德解释说：“皮肤青紫等不同颜色都是在外力作用下，使皮下毛细血管破损所导致的瘀血现象，并不是所谓的‘毒素’。如果盲目地过度拍打，严重者可能会引发其他疾病甚至有生命危险，一定要谨慎。尤其是一些毛细血管脆弱或有出血倾向或血压异常的人，更应该警惕。”

　　之前，也有专家对这种“拍打排毒”说提出质疑，认为这几个地方主要是淋巴组织，拍打可通过物理刺激，促进局部循环提高代谢，按照经络巡行部位拍打，确实具有通经、保健作用，但能祛湿毒这个说法并不靠谱。而且，这几个地方的穴位很多，一巴掌拍上去，能拍到好几个穴位。

　　拍打法排毒

　　没有科学依据

　　“什么是中医上的‘毒’？这个概念目前在学术界还有一定的争议。”王德告诉记者，根据中医学理论，火、湿、毒都有其特定的概念和含义。

　　中国工程院院士、中国中医科学院教授王永炎曾撰文明确“毒”的概念：“‘毒’是脏腑功能和气血运行失常时体内的生理或病理产物不能及时排出，蓄积体内过多而生成”，传统中医采取的对策有“化毒”“解毒”“清毒”等手段，还有现在经常说的“排毒”。“湿”有内湿和外湿之分，祛湿的方法有所不同；“火”则有实火和虚火之分，治疗的方法和穴位也有所不同。

　　“所谓‘拍打排污口能排毒’的说法，从中医针灸学、临床医学的角度来说，目前尚没有任何证据能证明拍打法排毒的科学性，没有科学依据。”王德表示，帖子中所说的腋窝、肘窝、膝窝这几个所谓的“排污口”部位，只是人体关节部位的皱褶，确实有些穴位和经络存在，尤其肘窝和膝窝部位穴位比较集中，但其中的穴位未必能起到祛湿排毒的作用，或许会起到一点疏通经络的作用。但通过拍打的方式未必能通经，即使经络真的“通了”，也未见得就能把毒素排出去。

　　王德举例说，以祛湿为例，湿邪与人体的脾、肾、肺、三焦等多个脏器有关，还需要结合望闻问切四诊方法进行中医辨证，选取不同的药物或者穴位进行治疗。从祛湿的穴位上来讲，临床一般首选阴陵泉穴，而不是所谓的“排污口”处的穴位。

　　专家强调，日常生活中，人体排毒养生，一是要清淡饮食，远离肥甘厚味大油大腻的食物，杜绝营养过剩；二是运动健身，活动四肢以身体微微出汗为度，就能够有效地健脾除湿。