如果一个人出现情绪低落的同时伴有上述症状中的四项时，就可以确定存在抑郁症状了。但是，有了抑郁症状并不能诊断为抑郁症。据估计，约15-30％成年人一生中某一时期曾出现过抑郁症状，但不一定都是病态。一般来说，只有程度严重、旷日持久、殃及日常社会或生理功能才算病态。

　　省安宁医院专家表示，目前社会公众大多数人对抑郁症存在认知误区。很多人认为情绪不好不算病，自己想开点就能解决问题，有的不敢到正规的医疗机构就医，有的认为药物有依赖性或很强的毒副作用而不敢使用，或者不按医生的要求正规、系统地使用，造成病情延误或疗效不佳，甚至反复发作。

　　抑郁症是一种可以治愈的常见疾病。如果早诊断早治疗，首发患者临床治愈率较高。专家提醒，日常生活中，如果有以下症状，应引发人们的关注，症状严重时应及时就医：1、闷闷不乐，情绪低沉；2、早醒，晚上睡眠不好；3、痛哭或觉得想哭； 4、食欲下降；5、无缘无故地感到疲乏；6、不愿和异性亲密接触 7、体重下降；8、便秘；9、心跳比平时快； 10、觉得生活毫无意思；11、头脑混沌；12、经常做的事情都觉得困难；13、不安而平静不下来； 14、对将来看不到希望；15、比平常容易生气激动；16、犹疑不决，很难作决定；17、觉得自己很没用；18、不喜欢白天的任何时段；19、有自杀的想法；20、对平常感兴趣的事提不起兴趣。

　　如果开始出现自残、自杀等严重症状时，人们应及时到专科医院就诊。目前，医学界对抑郁症的治疗方法多样，有药物治疗、物理治疗、心理治疗和针灸治疗等。轻度抑郁推荐使用心理治疗方式；中重度抑郁应以药物治疗为基础，配合其他治疗方式。

　　专家表示，抑郁症的产生与人们生活中的一些负面情绪有关，所以不论遇到什么事，人们都不应该太悲观。日常生活中，要注意睡眠、饮食和保持运动习惯。另外，应适当减少与不良环境和事件的接触，合理宣泄，遇到困难时应积极主动向亲朋好友求助。（小可 黄胜）