起跑、加速跑、途中跑、冲刺……“20米、60米、80米、100米！”在今年9月举行的第十三届全国学生运动会上，带伤参加比赛的三亚市第一中学李小妹，以12.03秒的成绩荣获女子100米决赛第六名，为海南选手在此次比赛田径项目中最佳成绩。

　　“这不是我最好的成绩，有点小遗憾，但是我尽力了。”17岁的高二学生李小妹说。作为三亚市第一中学田径队的一名“老将”，李小妹拥有一长串丰富的获奖经历：多次斩获全国中学生田径锦标赛女子100米、200米冠军、季军，2017年全国中学生田径锦标赛和2017年第十三届全国学生运动会的100米、200米两项目均达到一级运动员成绩。

　　5年前，李小妹凭借在200米项目上29秒的成绩，进入三亚市第一中学田径队，开启她的“跑步人生”。

　　尽管李小妹有一定天赋，但她并未因此松懈训练。2017年第十三届全国学生运动会200米项目上25.05秒的成绩，是李小妹目前在此项目上取得的最好成绩，与5年前的29秒相差不到4秒，然而每缩短1秒的背后，是无数个清晨、傍晚在绿茵场上挥洒的汗水。教练张维介绍，选手身体的协调性、反应能力是在赛场上取胜的重要因素之一，除了常规的跑步训练，李小妹还需要进行排球、羽毛球、篮球等多项运动。

　　训练的过程也并非一帆风顺，甚至有时会发生意外。在一次起跑训练时，由于动作不规范，李小妹扭伤了腰部。“我不能完全松懈，咬咬牙就能坚持下来。”在休养的一个多月里，李小妹每天在接受按摩、针灸等治疗的同时，还保持着轻度的训练。

　　“每次比赛时，我心中便会估量跑了多少米，什么时候该加速、冲刺。”李小妹说，比赛时尽可能不去想结果，把心思集中到比赛中，心情会轻松许多。“跑100米时，不能大口换气，起跑时一定要快；200米时，过弯道不能二次发力。”看似简单的经验，却是李小妹在多次比赛失利后总结出来的。

　　“我想到北京读大学，也想成为一名体育老师。”李小妹谈及自己的梦想时动力满满，她坚信，梦在心中，更在脚下，“接下来我要更努力训练，争取有新的突破。”