“小春日和”意思是“晚秋、初冬里阳光和熙的好天气”。本书作者津端英子，1955年与津端修一结婚，婚后专注于家庭生活，擅长料理、纺织、刺绣、耕田等。英子女士出生于日本爱知县一家造酒坊。当时，有很多酒坊工人在家里帮忙，一日三餐吃的都是自家园子栽的蔬菜。小时候，不爱上学的英子从学校回来就会去菜园里转转，那是她最开心的儿时回忆。上女校后，长兄继承了酒坊，英子女士便和父母一起搬了出来。后来她在新家附近开辟了一片菜园，实现她儿时的梦想。书的另一位作者津端修一是建筑师，毕业于东京大学第一工学部，先后在著名建筑师安托宁雷蒙德、坂仓准三等事务所工作，退休后劳作之余担任“自由时间评论家”。

　　日本名古屋市郊的一片杂木林和一间小木屋，是津端夫妇的梦幻田园。津端修一退休后，离开了繁华的都市，来到名古屋近郊新城，住在一栋一居室的原木小屋中，附带一个二百坪的菜园和三十坪的杂树林，夫妻二人在这里植树、建屋、耕作，过着英子女士梦想中的田园生活，享受着平静安稳的生活，他们亲手种菜，用心经营生活。酷爱帆船和航海的修一暂时放下他的梦想，与妻子英子女士在春种秋收中静享四季更迭。英子则无微不至地照料着修一的生活起居，连早餐都要准备十种小菜，用“彩虹食材”搭配出营养又美味的料理……但她始终没有忘记修一收藏在心间的航海梦。终于在88岁那年，修一再次回到惦念已久的塔希提岛。而刚一启程，他便开始想念留在家里的英子了，“她一个人多孤单啊。”

　　在两人精心呵护下，菜园四季果实累累。菜园和木屋连接起来，仿佛修一喜爱的大型帆船，正中立着的旗杆上，各色旗帜随风摇曳。他们的菜园里种下了七十种蔬菜和五十种水果，英子女士把榨好的果汁给修一先生喝，是生活的常态。在他们的家中，吃是比其他事情更重要的大事。“用的少点儿也能过下去，但吃的一定得精挑细选。那可是关系着生命的事儿啊。”英子女士一直坚持这样的想法。

　　书中不光有女耕男织的生活，更有津端家英子奶奶的私房菜谱，食材的选择、如何煲出无盐的靓汤，吃出更好的未来……一粥一饭一汤一料，皆是英子女士生活的勤劳与智慧的结晶，爱心与细心满溢字里行间。

　　每天都是小春日和。那并不耀眼的晴空暖阳，恰似这对老夫妻间日复一日的长情陪伴。英子从一位小时候家境富裕、无需为生计操劳的酒坊老板的女儿，成长为在自家的菜园厨房中大显身手的贤妻良母。当年龄越来越大，他们心里总是不断规划和憧憬未来的生活模式和状态。英子女士说，“健康、从容、自如、优雅”，是我给未来生活的定位。

　　修一先生不爱吃水果，25年来，英子女士每天早晨的第一件事就是去自己尽心耕种的“厨房花园”，挑选水果，榨成果汁：“他不怎么吃水果，我想要是把水果榨成汁，他没准能喝点”，而英子每天都陪着修一先生一起喝。修一先生生病，肾脏出现问题，英子开始考虑“无盐生活”。因为医生说，只要减少体内盐分含量，任何病症都会有所好转，英子就决心把无盐生活贯彻到底。英子做了很多尝试，最终将新鲜鱼片、昆布、干贝柱、虾煮成汤底，烧菜的时候放上几勺，因为这些食材本身含盐分，所以不再需要加盐，烧出的菜鲜美有滋味但并不咸，食材的鲜甜本味会慢慢释放出来。夫妻二人虽然年迈，却喜爱各种健康美食，又长于劳作，还日日享受下午茶的时光，他们的身体越来越好，英子女士一直用亲手烹制的料理守护着家人的健康。

　　在他们自家的菜园里，从来不施化肥的有机蔬果，长得极其茂盛，一到收获的季节，津端家的老两口就将吃不完的蔬果腌制在玻璃罐子里，悉心贴上标签，送给亲戚与朋友们。做得一手好菜又好客的英子，还不时邀请朋友到小木屋做客。

　　读到这里，会让人涌起在家中好好做美食，享用美食，过“健康，少盐低糖”的生活的冲动。而经过了七年之痒的婚姻走到多年以后，常感情变淡，这样的书籍堪称洗心之作，其中传递出的温暖和正能量，令人向往的田园生活，是平淡中最真情的相守，令人感佩，也勾起了我们在日常的一粥一饭中享用最平凡的爱与温暖。

　　爱是细水长流，是一粥一饭一碗汤的温暖，爱是相伴相守，是最长情的告白。有你相伴，每天都是小春日和。