生活中常有人说自己“胃火大”。胃火与嗜酒、嗜辛辣等饮食习惯有关，并会导致口臭、胃酸、便秘。按摩内庭穴，有很好的泻火功效。它位于足背第2、3趾间缝纹端，按摩时用中指按住穴位，逆时针方向缓慢转动，以感到酸胀感为宜，每侧各1分钟。每天坚持按摩，一周后就可见效。（陈建国）