如何甄别养生信息的真实性？中国健康教育中心研究员解瑞谦介绍，包括三个方面：刊登该信息的平台是否可靠，养生信息本身是否可信，以及如何利用好这种养生信息。

　　判断信息平台是否可靠有四点：一是查看网站和社交媒体所属的机构是否有信誉。二是查看网站信息是否有专业人士进行审核把关。三是查看网站和社交媒体中的养生信息有没有违背常理，比如包治百病之类的表述，就明显违背常识。四是判断网站和社交媒体有没有推销产品的倾向。