夏日出行，戴上一副太阳镜，即可避免紫外线伤害，又是流行衣着搭配的时尚品。记者发现，除了专业眼镜店外，一些文体店、化妆品店以及地摊上都有销售太阳镜，很多人购买太阳镜只看款式，对于如何选择太阳镜、佩戴太阳镜的利弊并不了解。

　　该如何选择太阳镜？海口解放西路宝岛眼镜店验光师吴清则告诉记者，大多数人在选购太阳镜时，通常首选款式，其次，看颜色，误认为颜色越深越能防紫外线，事实上，这是一个误区，有色眼镜不等于太阳镜。

　　他说，太阳镜能否防紫外线的关键在于镜片，而不是颜色。市场上的太阳镜镜片颜色很多，主要有茶色、灰色、绿色，但也有红色、黄色等。较强太阳光之所以会让人看东西不舒服，主要与黄光对眼睛的刺激有关。一般来说，茶色、灰色、绿色镜片对黄光阻挡能力较强。不管选择何种颜色镜片，应以看东西颜色不失真、能有效识别交通信号灯、眼睛感觉舒服为原则。 

　　太阳镜颜色深浅以中度为佳。镜片颜色过浅，挡强光功能就会减弱，到阳光充足处活动，仍会感到刺眼不适。镜片颜色过深，会影响视物，甚至干扰物体本色，分不清交通信号灯。

　　佩戴一副没有防紫外线的有色眼镜，其危害可能比带眼镜更大。因为眼镜有自动调节功能，当遇到强光时，会自动缩小，使得进入眼睛的紫外线减少，如果佩戴没有紫外线的有色眼镜，眼镜接受光强减弱，瞳孔放大后，侵入的紫外线更强，伤害更大。

　　许多年轻人喜欢佩戴大镜框的太阳镜，显得很酷帅。事实上，眼镜的大小和款式应根据个人眼睛和脸型而定。一般来说，镜片只要能将眼部遮盖，完全挡住阳光就行，没有必要追时髦选择镜框非常大的太阳镜。

　　吴清则建议，在选择太阳镜时，一定要到正规的眼镜店购买，重点在于“三看”：一看标签，是否为正规厂家生产；二看技术参数，是否达到防紫外线的标准，对太阳镜来说，UV指数意味着滤除紫外线的效果，是很重要的标准之一，目前绝大多数太阳镜的UV指数在96%—98%之间；三看颜色，茶色、浅灰色、淡绿色有益于眼睛。

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　　选择太阳镜时，一般正规的眼镜镜架或包装上会有紫外线标识，比如可阻挡紫外线波长在400纳米以下，有一个“UV400”标识。有此标识说明能抵御紫外线。

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　　太阳镜的镜框过大，会压迫三叉神经眶下支，导致眼睛酸胀，眼眶或两面颊间麻木、知觉迟钝。 

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　　中等深度颜色的太阳镜，可满足人们日常生活所需。

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　　选择茶色、浅灰色、淡绿色太阳镜，有益于眼睛健康。

　　制图/杨薇