（1）居住的房屋要通风、向阳，保持空气新鲜。不要在水泥地板及风口处睡卧。

　　（2）洗漱宜用温水，睡前洗脚，最好将双足浸入中药洗方汤药中，不但可以促使下肢血流通畅，还可以消肿痛，除风湿。

　　（3）风湿急性期发作期，有发热、全身倦怠等表现，关节有明显的红、肿、热、痛时，要注意卧床休息。

　　（4）注意保暖、避免感冒、过度劳累及精神刺激。

　　（5）在饮食上按所患疾病调理饮食和忌口。

　　（6）病情控制后适量运动，功能锻炼，避免过度或过量，根据个人耐受情况调整运动时间和强度。

　　（7）关节炎患者注意保暖，可戴护膝。骨关节炎患者避免上下楼梯、爬山、负重等运动。

　　（小桑）