养儿育女绝非易事，如何正确引导和培养孩子，父母也需要时时学习。海师附中心理健康教育中心主任李惠君老师，是我省心理健康教育特级教师，各种各样的父母时常带着各种各样的家庭教育问题向她求助。有些父母遇到的教子问题，具有普遍性，为了让更多的父母也能从心理健康教育中受益，教育周刊今起开辟栏目“惠君信箱”，如果你关于教育子女也有化不开的心结，也有说不完的烦恼，欢迎致信惠君信箱，让我们一起来解决教育难题，让每一个家庭的孩子都能健康成长。

　　惠君老师：

　　您好！

　　请您帮帮我，我女儿快让我崩溃了。我的女儿今年16岁，正在某校读高一。因为家庭条件不好，我们对孩子的教育一直很严苛，总觉得要刻苦读书才有出路，一切与学习无关的活动都被严格限制。又因为养的是女孩，我总担心她会被坏人欺负，或者谈恋爱了。所以，一般不允许她出去玩，不给她手机使用的自主权，看到她跟一些不爱学习的人在一起，就让她跟这些小伙伴绝交。小时候我女儿善良活泼且学习成绩很好。但现在经常阴着一张脸，我们都不敢惹她。最近因为不让带手机，不允许她跟不学习的小伙伴一起玩，一向乖巧听话的她终于爆发了，狂怒中用各种难听的语言咒骂我们，甚至扬言不想上学了。我和她爸都懵了，不知道孩子怎么变得这么不可理喻，我们该怎么办？

　　一个走投无路的妈妈 

　　家长您好！

　　汝家有女初长成，身为有子女初长成的家长，是难免有些忐忑不安的。你们和女儿如今势同水火的关系，在许多有女有子初长成的家庭里，或多或少都上演过。只是您的反应更为强烈，面对青春期孩子的反叛，您的管教太过严苛，您显得更为焦虑。而这份焦虑正是激化矛盾的主因。

　　首先，请放松紧拽着女儿的手。请你站在孩子的角度体验一下她的感受。哪一个青春期后的孩子，会喜欢父母如此严苛的管教？如果你们一直控制孩子的生活，借安全之名，人为地干涉她与同伴的关系，让她在学校无法融入同伴团体，在家备受压抑，她会觉得人生是不值得过的。

　　健康的亲子关系，应该是随着孩子年龄的增长，父母不断地放手，让孩子去探索更大世界，尝试不同的生活体验的过程。否则，关爱就成了束缚，管教就成了压抑。

　　第二，请尊重女儿的朋友。青春期的孩子最看重的是同伴关系，最不能容忍的是父母批评她的朋友。如果您能尊重她的朋友，真诚感谢这些朋友给她一份归属感和宣泄的出口，引导她去关注每个朋友身上的正能量，学会取长补短，学会交益友和做他人的益友，则能促进孩子青春期友谊的建立，又可以拉进亲子关系。何乐而不为呢？

　　第三，请多聆听少说教。没人喜欢听唠叨，如果你一直唠唠叨叨地说教，孩子是会很烦躁的。唯有聆听，才能听懂孩子言行背后的情绪，她之所以扬言不想上学，其实是一种变相的求助，她在表达一种情绪，或许是学习上遇到困难，或者是人际关系出问题，或者是与老师相处不愉快，如果您能用心聆听询问，您一定能听到孩子的心声。

　　第四，多给方法少强调困难或危险。凡事利弊兼有，要引导孩子多去关注事物正面的意义，与其强调家庭条件不好，不如鼓励她更加努力和独立；与其担心社会的不安全，不如趁机教给孩子应对方法，锻炼和增长孩子的自理自护能力。让她在经历中明白，办法永远比困难多。

　　第五，丰富生活情趣，有效化解焦虑。感觉您全部的心思都在女儿身上，完全没有了自己生活。这样的孤注一掷会增加您的焦虑也让孩子抓狂。建议您把花在女儿身上的时间，收一些回来充实自己，培养自己多方面的兴趣爱好，阅读、书法、唱歌、运动、厨艺均可，把焦虑转移到有趣的事物上。当父母的生活足够丰富精彩时，孩子的生活也才能丰富和精彩。

　　综上所述，当你不再紧张焦虑在盯着女儿不放时，或许你的女儿也将告别叛逆，变得更自主更积极。祝福你们！

　　李惠君

　　2016年6月25日