日前，34岁的海口市民阿能因为肚子疼去医院检查。医生检查后确诊为肾结石，要求他做手术。“阿能平时身体好好的，怎么就得了结石呢？”记者近期就此采访了海口市人民医院中医科主任、主任医师王德。

　　不恰当饮食

　　是结石形成的主因

　　王德说，肾结石的形成原因有多方面，最主要的原因还是饮食。饮食中，有关成分摄入过多会引发结石，其具体引发原因包括以下方面：

　　草酸积存过多 体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。菠菜、甜菜、芹菜、茭白、香菜、豆类、番茄、土豆、竹笋等都是含草酸较高的食物。此外，肾结石患者要注意，不是所有的水果都适合食用，一些含有草酸的水果如葡萄、无花果干、核果等不能食用。在平时生活中，应该尽量少吃含有草酸的食物，否则容易导致肾脏负担加重，影响肾结石疾病的治疗及恢复。

　　嘌呤代谢失常 动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分，尿酸结石患者应该控制。嘌呤进入体内后代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果一次过多食用嘌呤丰富的食物，嘌呤代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。

　　脂肪摄取太多 肾结石在患病治疗期间，应注意少吃各种动物的肉类，包括牛肉、羊肉、干酪、鱼和鸡，尤其是肥猪肉等。这类食物中所含有的大量蛋白质不利于患者的病情恢复。此外，一些动物内脏更要少吃，以免导致肾脏的负担加重。

　　糖分增高 糖是人体所需的重要养分，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。它能促进钙的吸收，更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。

　　蛋白质过量 蛋白质能促进肠道功能对钙的吸收，但如果经常过量食用高蛋白质的食物，会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高，容易诱发结石疾病。

　　有些人没有养成定时喝水的习惯，等到口渴了才喝。炎热的夏季，人体水分蒸发得快，排尿量减少，使尿液结晶沉积，极易形成肾结石。饮食无规律，营养摄入不均衡，使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高，若不及时排出体外，就易形成肾结石。

　　除了不恰当的饮食习惯外，一些不科学的生活习惯也有可能形成结石。目前，很多女性为保持体型苗条，往往不吃早餐，这样容易导致胆汁长期淤积在胆囊与肠道，影响胃酸分泌、胆汁排出，从而诱发胃炎、胆及肾结石。

　　此外，经常憋尿、夜生活过度以及过量饮用咖啡、酒精等不良习惯，也会引发肾结石，需要引发人们关注。

　　预防结石病

　　要多喝水

　　专家提醒，要预防结石病的发生，必须改变个人的饮食习惯，各种食物都要适量进食，不能偏食，不能因为某种食物好吃、营养价值高，就一味只吃这种食物。日常饮食中，必须注意食物的搭配，注意多喝水。大量饮水可促使小的结石排出，稀释尿液，防止尿石结晶形成，延缓结石增长速度。

　　结石患者患病期间，不能吃那些容易促使结石形成的食物，可以适当多吃黑木耳、核桃、胡萝卜、绿花椰菜、牛肝等食物。

　　有些结石患者身体出现不适后，喜欢自己到药店买药治疗，这种做法是不对的。服药治疗前应咨询医生意见，不能乱吃药。例如，有些胃药的钙含量较高，有些人因个体差异服用后会形成结石，需要避免服用。