抗衰老 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。

　　预防肿瘤类疾病  花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。

　　预防心血管疾病  花生对于防治动脉粥样硬化，预防心血管疾病大有好处。

　　降低肠癌发生几率  花生可降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。

　　促进骨骼生长  花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。

　　止血功效  花生中的维生素K有止血作用。对多种出血性疾病，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。

　　吃花生米最好连衣一起吃。血小板减少性紫癜的患者，每日吃花生米数粒，长期食用可有一定疗效。（凤凰）