本次比赛设个人赛和团体赛：个人赛分预赛和决赛；团体赛则是直接进决赛。参加个人预赛的选手需要完成抛绳救生、100米障碍游泳、50米假人救生三项比赛内容。这些项目的设置主要依据国家体育总局规定的标准，其目的是考查参赛选手的体能及对游泳救生技能的掌握熟练度。决赛为模拟救生实操和心肺复苏实操，是考查参赛选手在发现溺水人员后立即施救，维持生命体征的一项重要救生技能。团体赛竞赛内容为4×50米障碍游泳接力和4×25米运送假人接力。

　　主办方相关负责人表示，本次比赛对普及游泳知识，推广游泳安全常识，提高游泳救生技能，强化公民安全防范意识具有重大意义。海南四面环海，普及游泳救生技能显得尤为重要，本次大赛给全省各市县游泳救生队伍搭建了交流学习、普及提高的平台。