■ 海南日报全媒体记者 余佳琪

　　7月1日一大早，位于三亚市体育中心的PB tennis室内网球馆迎来第一批健身市民。室内场馆光线通透，球拍击球的清脆声响此起彼伏，网球爱好者挥拍跑动，在清爽的室内场地开启活力清晨。

　　午后，三亚湾、亚龙湾等地的海面上帆影摇曳，游客乘风逐浪，沉浸式解锁滨海运动乐趣；入夜，鲜芒夜市等各大夜市烟火升腾，游人伴着晚风品尝美食，延续一日的松弛与惬意。

　　在三亚，体育运动既是市民日常休闲的生活方式，也是游客奔赴海岛的核心游玩体验。

　　从场馆健身、山野轻运动，到海上特色体验，再到运动过后的烟火夜娱，动静相宜的游玩模式，让每一位到访者都能在三亚解锁运动与生活、旅游相融的新体验。

　　专业赛场变身大众运动场

　　7月2日下午两点左右，三亚烈日当空，三亚市体育中心游泳馆却是另一番清凉世界。池水清澈见底，泳道线整齐划一，市民陈慧换上泳衣，做完拉伸，走进泳池。

　　“夏天到泳池游几圈又凉快又舒服。”陈慧告诉海南日报全媒体记者，她在这里学习自由泳，每周坚持三次训练，对游泳馆的条件赞不绝口，“泳池水特别清，设施也不错。午后的疲惫在清凉的池水里散尽，换来一下午的精神抖擞。”

　　三亚市体育中心是位于吉阳区抱坡路的综合性体育场馆群，总用地面积超过32万平方米，包含体育场、体育馆和游泳馆等。2024年11月，它作为第十二届全国少数民族传统体育运动会主场地投入使用。同年12月，该场馆正式面向公众开放运营。2026年4月，三亚市体育中心又承接了第六届亚洲沙滩运动会三人篮球等赛事。赛事期间，非赛事场馆持续向市民开放，实现“为赛”与“惠民”的统一。

　　三亚市体育中心总经理谢夫锴介绍，除了大众熟知的游泳、羽毛球、篮球、乒乓球、网球、足球等项目，场馆还引入田亮国际跳水俱乐部，依托三亚得天独厚的气候，常态化开展青少年跳水培训，填补本地专业跳水运动空白。

　　“三亚市体育中心的户外跑道免费向市民游客开放，同时我们也会举办各类大众性体育赛事，兼顾大众休闲健身与专项技能提升。”谢夫锴表示，依托完善的场馆配套与惠民开放政策，越来越多三亚市民走出家门，把专业赛场变成日常运动场，体育运动深度融入市井烟火。

　　除了标准化场馆，三亚依托山海、绿地资源，打造了多点位、全覆盖的全民运动场景。城市百余公里的精品绿道串联河畔、海岸与街区，便捷适配市民日常徒步、休闲骑行；椰梦长廊等沙滩区域，常态化开放沙滩排球等轻运动项目，门槛低、参与度高。此外，雨林溯溪、近郊户外徒步等生态运动，成为亲子家庭、年轻市民的热门休闲选择，让全民健身跳出场馆局限，真正实现随处可运动、时时可健身。

　　滨海运动 海岛度假新体验

　　碧海之上，各类特色的滨海运动，成为三亚文旅的一张名片。

　　依托滨海城市得天独厚的海域条件，帆船、潜水等高端小众运动持续出圈，精准匹配青年游客、运动爱好者与亲子家庭，让海岛旅游从“走马观花”变为“沉浸式体验”。

　　今年6月，三亚西岛海洋文化旅游区全新开放帆船体验项目，主打青年轻量化运动体验。据西岛水上运动负责人杨术国介绍，项目全程配备专业持证教练，从安全科普、基础操作到实操训练全程护航。游客可在教练的指导下，在碧海蓝天间操控船帆、逐浪前行，告别传统观光的单调感，沉浸式感受海上运动的速度与自由，解锁新潮海岛度假方式。

　　在后海海域，自由潜水运动热度持续攀升，成为三亚滨海运动的重要业态。海南澜星潜水俱乐部负责人杨金硕深耕行业多年，他介绍，三亚潜水客群结构特征鲜明：“外地游客占比六七成，是主力客群，剩余三成多为本地运动爱好者，既有零基础体验打卡的年轻人，也有系统考证的资深玩家。”

　　目前，潜水主要分为水肺潜水和自由潜水，体验感差异明显。水肺潜水依靠氧气瓶等装备供气，适合纯观光打卡；而自由潜水无需背负厚重装备，依靠闭气潜入海底，动作轻盈、自由度更高，出片效果绝佳，是当下年轻游客、运动爱好者的首选。

　　“今年端午假期期间，俱乐部来了十多名学员学习自由潜。”杨金硕说，在旺季，他们一个月能接待三四十人，淡季也有十多个。“夏天水下能见度最好，能看见鱼群从身边游过去，特别美。”

　　在他看来，后海之所以成为自由潜水热门地，核心优势十分突出，“这里风浪小、海况稳定，对新手非常友好，海底珊瑚、鱼群景观丰富，观赏性拉满，而且出海航程短，不用耗费很多路途时间。”

　　更具优势的是，后海海上业态丰富，游客潜水结束后，可无缝衔接冲浪等项目，一站式解锁多元滨海乐趣。

　　运动余热“续航”激发夜间消费活力

　　当日落收尽山海光影，三亚的运动活力顺势流转，唤醒整座城市的夜间烟火。日间帆船破浪、潜水逐海、沙滩驰骋的运动余热，转化为夜间消费动能，夜市商圈、特色餐饮、滨海夜娱联动发力，让三亚的文旅热度昼夜不息。

　　在三亚市体育中心，场馆内布局的休闲业态成为场馆运动人群夜间放松、轻社交的就近之选。运动结束后，健身爱好者就近在场内休闲区域消费，海岛特色轻食、现磨咖啡、精酿啤酒等特色产品和服务，承接场馆日间运动客流；骑行俱乐部、球类社群常常组织团建聚会，激活场馆内部夜间休闲消费。

　　而放眼整个三亚，结束了一整天沉浸式海上运动的游客，纷纷走出滨海景区，奔赴城市街巷和商圈，解锁海岛专属夜生活。三亚市第一农贸市场、鲜芒夜市、亿恒夜市、乐天城等商圈灯火璀璨、人流涌动，成为游客夜间休闲的首选地。

　　夜市街巷里南北风味与海岛特色交融碰撞，烟火气十足。清补凉、椰奶冻、芒果糯米饭等特色甜品，搭配各类热带鲜果，在燥热的夏夜带来清爽慰藉。

　　“白天运动量很大，晚上逛夜市、吃美食、吹海风，节奏松弛又惬意。”首次到访三亚的福建游客周女士说。

　　昼拥山海运动盛景，夜揽人间烟火温情。在三亚，体育运动突破单一的健身、游玩属性，深度融入城市肌理。日间的全民运动滋养市民生活、丰富游客度假体验，夜间的烟火消费承接运动热度、激活城市经济活力。一昼一夜、一动一静的良性联动，让体育与文旅、民生、消费深度交融，形成极具海岛辨识度的发展模式。

　　白天运动打卡地

　　三亚西岛海洋文化旅游区

　　帆船、潜水、水上摩托等

　　三亚后海村

　　冲浪、潜水

　　三亚市体育中心

　　跑步 游泳 跳水

　　羽毛球 篮球 机车

　　三亚凤凰岭海誓山盟景区

　　爬山 滑翔伞

　　三亚椰子洲岛

　　桨板

　　夜间美食打卡地

　　三亚市第一农贸市场

　　亿恒夜市

　　鲜芒夜市

　　乐天城

　　文字/余佳琪 制图/陈海冰