作为一档大型励志减肥节目，《减出我人生》的教练团队相当强大，发布会现场，刘畊宏和郑芯妤两位明星教练率先登台。在寒冷的冬天里，畊宏还带领4位助教大放“福利”，又是“炫腹”，又是秀肌肉，连朱丹都尖叫连连。节目聚焦10位体重超过200斤的普通素人，通过100天封闭训练，帮助他们甩掉脂肪，重建自信。（欣欣）