讲座过程中，刘星宏为大家传授了断食、赤脚大步走、拍打、调心等养生理念，并与观众开展互动。刘星宏认为，完美人生的三大标准是健康、财富、自由，而身体的健康却是一切的起点。

　　此次讲座由海南省青年联合会主办。据了解，刘星宏被称为绿豆老师，赤脚先（想健康，先赤脚之意），台湾养生达人，赤脚先自然寮堂创办人，专研自愈疗法20余年，以断食、赤脚、拉筋、拍打、调心等自然疗法，“行脚”于两岸各地公益宣讲，帮助了无数人重拾健康人生。