本报保城12月29日电 （海南日报全媒体记者王迎春 余佳琪）12月29日，第二届保亭健康医学大讲堂之主动健康与代谢性疾病分论坛举行，与会嘉宾从多角度探讨了主动健康与代谢性疾病防治的未来发展方向与路径，共同为倡导主动健康献计献策。

　　老年肌少症是一种由于骨骼肌质量减少和肌力下降引起的老年综合征，其筛查诊断与干预不容忽视，日常的营养摄入和积极运动应遵循健康管理的科学方法。“抗阻运动和有氧运动是维持和改善老年人身体机能的最常见的锻炼方式，其中以抗阻运动对肌肉减少症最为有效。”浙江大学医学院附属邵逸夫医院教授李红表示。

　　糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。在此次分论坛中，不少专家从中西医协同视角出发，为糖尿病防治和健康管理出新招。

　　“重视患者感受有助于促进患者的行为改变，提升其糖尿病自我管理水平。”中国康复医学会慢病管理专委会常务委员楼青青提出，要设定适合糖尿病患者能力，符合其生活习惯的行为目标，以便患者可以坚持并长期去执行，并运用授权、赋能的理念去改变患者不健康的行为，真正做到“以患者为本”。

　　成都中医药大学附属医院副院长陈秋表示，中医药防治糖尿病的远期目标在于预防慢性并发症，提高生活质量和延长寿命。“将中西医相结合，并发挥中医药的独特作用，有利于防治糖尿病。”

　　“在强化糖尿病中医药预防及早期干预方面，要发挥中医‘治未病’作用，梳理中医糖尿病预防保健知识，综合运用现代诊疗技术和中医四诊（望、闻、问、切）等检测方法，推广应用糖尿病前期治未病干预指南。”陈秋说，针对糖尿病并发症的作用机理，可以采取活血化瘀通络中药、针灸等中医方式，改善微循环、保护内皮细胞等。

　　防治代谢性疾病，培养健康的饮食习惯尤为重要。“通过优碳饮食、食用抗性淀粉能够改善代谢。”上海交通大学医学院附属第六人民医院研究员李华婷表示，在日常饮食中，要选择优质碳水化合物，减少精制谷物的摄入，多选择全谷物；多吃富含纤维的蔬菜、豆类；限制添加糖等。