演唱会上，周杰伦坦言自己的健身心路历程，称自己一度想放弃，但后来发现“八块肌出来后，整个人生不一样了”。5位选手还获得了周杰伦亲笔签名并同他分别合照，这令选手们士气大振。

　　本周节目中，选手们还迎来了一位大牌陪练邵兵。今年40岁的邵兵，陪选手们在风雪中健身跑步，并鼓励“大家继续加油！”   （欣欣）